“ Los mantras de autocuidado para un mejor estilo de vida ”
Remedios ayurvédicos
El Ayurveda promueve el uso de productos naturales y fáciles de conseguir para curar y mejorar la salud. Existen numerosos remedios caseros que se han transmitido de generación en generación. Desde el resfriado común hasta los dolores y molestias, existen algunos primeros pasos que puedes realizar tú mismo. Las especias desempeñan un papel importante en estas medicinas caseras, ya que poseen potentes propiedades curativas. Existen varios remedios que pueden usarse regularmente como medida de precaución y también para el cuidado de la piel. A continuación, se enumeran algunos remedios para una mejor salud. El Ayurveda también fomenta unos buenos hábitos alimenticios, ya que una buena dieta es la primera medicina y la primera medida de precaución para diversas dolencias.
- Comer amla fresca o grosella espinosa india todos los días puede reducir la caída del cabello y el encanecimiento prematuro.
- El agua de canela ayuda a aliviar la indigestión y su aroma tiene un efecto calmante para la mente. Masticar canela ayuda a controlar los problemas de garganta.
- El cardamomo, masticado con frecuencia, previene el mal aliento. Una mezcla de miel, cardamomo, clavo y cúrcuma cura la tos y el resfriado común.
- La aplicación de pasta de cúrcuma puede curar el acné, y una mezcla de leche y cúrcuma sirve como una buena mascarilla facial para prevenir las impurezas.
- La asafétida en polvo mezclada con agua tibia es un gran remedio para el dolor abdominal.
- Las semillas de carambola en polvo diluidas en agua tibia son un gran remedio contra la flatulencia.
Asma
El Ayurveda identifica el asma o tamakaswasa como una de las cinco variedades de enfermedades respiratorias, pero es una enfermedad que puede controlarse mediante terapias y rutinas especiales. El asma es una enfermedad que se produce debido a los doshas Vatha y Kapha, que se origina en el estómago y progresa a los órganos respiratorios.
Alergias
El cuerpo humano tiene varias maneras de eliminar toxinas. En un cuerpo sano, si un alérgeno como el polen entra en el sistema, es capturado por la mucosa del tracto respiratorio y expulsado del cuerpo a través de la nariz o la boca. Sin embargo, si la barrera mucosa no puede eliminar el alérgeno, el cuerpo...
Artritis
La artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune progresiva que afecta los tejidos alrededor de las articulaciones y ciertos órganos internos, como las membranas alrededor del corazón, también conocidas como pericardio, las membranas del pulmón conocidas como pleura, o incluso puede resultar en estructuras similares a nódulos en los tejidos subcutáneos.
Espondilosis
La espondilosis es una afección relacionada con la edad que afecta la columna vertebral. El dolor se produce por la compresión de la médula espinal o las raíces nerviosas. Afecta principalmente las regiones de alta movilidad de la columna vertebral, como la región lumbar (espondilosis lumbar) o la zona cervical (espondilosis cervical).
Dolor de espalda
El dolor de espalda es un problema muy común que afecta tanto a hombres como a mujeres. Es un dolor que se siente en los músculos, nervios, huesos o articulaciones de la zona lumbar. Puede ser repentino o crónico. En algunos casos, el dolor que se origina en la zona lumbar se irradia a otras partes.p>
Parálisis de Bell
Es una afección que causa una debilidad repentina y temporal de los músculos faciales. Esta afección dificulta el control de los rasgos faciales de un lado de la cara. Se debe a la inflamación o hinchazón de los músculos faciales. Sin embargo, los síntomas suelen ser...
Obesidad
Cuando el peso corporal aumenta hasta niveles que afectan significativamente la salud, el Ayurveda lo denomina «Medoroga» o «Sthaulya». Puede afectar el sistema circulatorio.
Perdida de cabello
Según el Ayurveda, el cabello se considera un subproducto (producto de desecho) de ciertos tipos de tejidos. Este tejido, conocido como asthi, se encuentra en los huesos, las uñas y el cabello. Cualquier alteración en el metabolismo natural del asthi puede provocar la caída del cabello. De los tres doshas.