“ Les mantras d'auto-soins pour un meilleur style de vie ”
Remèdes ayurvédiques
L'Ayurveda encourage l'utilisation de produits naturels et facilement disponibles pour se soigner et améliorer sa santé. De nombreux remèdes maison ont été transmis de génération en génération. Du simple rhume aux courbatures, certains peuvent être appliqués par soi-même. Les épices jouent un rôle important dans ces remèdes maison grâce à leurs puissantes propriétés curatives. Plusieurs remèdes peuvent être utilisés régulièrement, par précaution ou pour les soins de la peau. Voici quelques remèdes pour une meilleure santé. L'Ayurveda encourage également une alimentation saine, car une bonne alimentation est le premier remède et la première mesure préventive contre de nombreuses affections.
- Manger de l'amla fraîche ou de la groseille indienne tous les jours peut réduire la chute des cheveux et le grisonnement précoce.
- L'eau de cannelle aide à soulager les indigestions et son arôme apaise l'esprit. Mâcher de la cannelle aide à soulager les maux de gorge.
- Mâchée fréquemment, la cardamome prévient la mauvaise haleine. Un mélange de miel, de cardamome, de clou de girofle et de curcuma soigne la toux et le rhume.
- L'application de pâte de curcuma peut guérir l'acné, et un mélange de lait et de curcuma sert de bon masque facial pour prévenir les impuretés.
- L'asafoetida en poudre mélangée à de l'eau tiède est un excellent remède contre les douleurs abdominales.
- Les graines de carambole en poudre diluées dans de l’eau tiède sont un excellent remède contre les flatulences.
Asthme
L'Ayurveda identifie l'asthme, ou tamakaswasa, comme l'une des cinq variétés de maladies respiratoires, mais il peut être contrôlé grâce à des thérapies et des routines spécifiques. L'asthme est une maladie causée par les doshas Vatha et Kapha, qui débute dans l'estomac et progresse vers les organes respiratoires.
Les allergies
Le corps humain dispose de plusieurs moyens d'éliminer les toxines. Dans un organisme sain, si un allergène, comme le pollen, pénètre dans l'organisme, il est capté par la muqueuse des voies respiratoires et évacué par le nez ou la bouche. En revanche, si la muqueuse est incapable d'éliminer l'allergène, l'organisme est contaminé.
Arthrite
La polyarthrite rhumatoïde est une maladie auto-immune progressive qui affecte les tissus autour des articulations et certains organes internes tels que les membranes autour du cœur, également appelées péricarde, les membranes des poumons appelées plèvre, ou peut même entraîner des structures semblables à des nodules dans les tissus sous-cutanés.
Spondylose
La spondylose est une affection liée à l'âge qui affecte la colonne vertébrale. La douleur est causée par la compression de la moelle épinière ou des racines nerveuses. La spondylose touche principalement les régions à forte mobilité de la colonne vertébrale, comme la région lombaire (spondylose lombaire) ou la région cervicale (spondylose cervicale).
Mal au dos
Le mal de dos est un problème très courant qui touche aussi bien les hommes que les femmes. Il s'agit d'une douleur ressentie dans les muscles, les nerfs, les os ou les articulations de la région lombaire. Le mal de dos peut être d'apparition soudaine ou chronique. Dans certains cas, la douleur, originaire du bas du dos, irradie vers d'autres parties du corps.
Paralysie de Bell
Il s'agit d'une affection qui provoque une faiblesse soudaine et temporaire des muscles faciaux. Cette affection rend difficile le contrôle des traits d'un côté du visage. Elle est due à une inflammation ou un gonflement des muscles faciaux. Cependant, les symptômes sont généralement...
Obésité
Lorsque le poids corporel augmente au point d'affecter significativement la santé, l'Ayurveda parle de « Medoroga » ou « Sthaulya ». Cela peut affecter le système circulatoire.
Chute de cheveux
Selon l'Ayurveda, les cheveux sont considérés comme un sous-produit (déchet) de certains tissus. Ce tissu, appelé asthi, se trouve dans les os, les ongles et les cheveux. Toute perturbation du métabolisme naturel de l'asthi peut entraîner la chute des cheveux. Parmi les trois doshas.