“ Las dos disciplinas estéticas para conectar y equilibrar nuestro cuerpo, mente y alma ”
L'histoire du Yoga remonte à plus de 5000 ans, et peut être retracée dans les écritures
anciennes ou les Vedas. Aujourd'hui c’est un art de vivre populaire pratiqué partout
dans le monde. Pour beaucoup, il sert d'entraînement quotidien, tandis que d'autres le
voient comme une énergie transformatrice pour un meilleur style de vie. Le yoga et la
méditation sont considérés comme la meilleure forme d'exercices pour le corps et
l'esprit. Ils nous permettent de mieux nous connaître et de nous restaurer après des
routines mouvementées et le chaos de la vie. En apprenant et en pratiquant l'Art du
Yoga et de la Méditation, nous amenons notre corps et notre esprit vers la tranquillité.
Le yoga imprègne la relaxation et la concentration qui nous fait prendre conscience de
notre respiration et de notre vie. Cela nous aide à mieux comprendre notre corps. C'est
une réponse aux défis modernes de la dépression mentale, du mode de vie malsain et
de la disparité de l'âme.
La pratique du yoga assure le rajeunissement de l'esprit, du corps et de l'âme et fait de
vous une nouvelle personne. Atteindre la connaissance de son propre être à travers le
Yoga, nous conduit à la méditation, qui est le plus haut niveau d'exercice cérébral et de
pleine conscience. C'est un régime thérapeutique qui harmonise corps, esprit et âme.
Le yoga et la méditation ont évolué dans de nombreuses parties du monde, pour
s'adapter au style de vie moderne. Cependant, à Ayursoma, la forme authentique du
yoga est enseignée et pratiquée, afin d'assurer l'apprentissage à l'ancienne de cet art.
Des endroits spéciaux sont attribués à la méditation, pour assurer un espace privé et
l'occasion de renouveler votre esprit. La méditation est la partie cruciale du yoga qui est
encore plus difficile que la tension physique. Contrôler l'esprit est en effet un art.
Dans le monde des équipements d'exercice modernes et du gymnase, on ne peut
ignorer les bienfaits du yoga et de la méditation. Ce style d'exercice séculaire a toujours
été recommandé comme meilleur style de vie. Ces pratiques sont soutenues par la
science. Voici quelques-uns des avantages que vous pouvez gagner grâce à la pratique
du yoga et de la méditation, que vous pouvez apprendre et faire progresser pendant
votre séjour à Ayursoma.a.
- Tonifier votre corps grâce au yoga s'accompagne d'une détente supplémentaire de l'esprit. La pratique régulière du yoga s'est avérée infuser une énergie positive dans la personne.
- Les mouvements lents d'étirement et de pliage de votre corps favorisent un meilleur fonctionnement des systèmes digestif, circulatoire et lymphatique.
- Le yoga est un excellent moyen pour perdre du poids indésirable sans utiliser d'équipements.
- Les muscles et les articulations deviennent flexibles, ce qui réduit les douleurs et les courbatures. Le yoga et la méditation sont considérés comme des anti-stress efficaces. Cela aide à éclaircir votre esprit et à détendre l'âme.
- ll n'y a pas de limite d'âge pour le yoga. C'est l'art que vous portez avec vous tout au long de votre vie et que vous pouvez pratiquer où que vous soyez.
- En faire une pratique quotidienne peut vous guerir de plusieurs maux.
- La meditation aide a prendre conscience, renforce la concentration et permet de surmonter les dependances. Elle renforce et fortifie la personalite.
- La responsabilité sociale des entreprises est un engagement et une autorégulation suivis par le Groupe Somatheeram Ayurveda pour soutenir la société à travers des programmes de bien-être. Ces programmes, qui profitent à la société, intègrent des mesures respectueuses de l'environnement, le développement des ressources humaines locales et des programmes communautaires. Ayursoma, dernière marque de ce groupe, a réussi à mettre en œuvre les principes de la CSR.