“ Las dos disciplinas estéticas para conectar y equilibrar nuestro cuerpo, mente y alma ”
Die Geschichte des Yoga ist 5000 Jahre alt, man kann sie in alten Skripten oder Vedas verfolgen. Heute ist es eine populäre Bewegungsart, die auf der ganzen Welt praktiziert wird. Für viele dient es nur als Workout, während andere Yoga als transformierende Energie für einen besseren Lebensstil sehen. Yoga und Meditation gelten als die besten Formen der Übungen für Körper und Geist. Sie ermöglichen uns, uns selbst besser kennen zu lernen und uns zu erholen von de r hektischen Routine und dem Chaos des täglichen Lebens. Währen wir Yoga und Meditation praktizieren, Führen wir unseren Körper und unseren Geist hin zu Ruhe. Yoga leitet Entspannung und Konzentration ein, und das macht uns unseren Atem und unser Lebendigsein bewusst. Es hilft uns, unseren Körper besser zu verstehen. Es gibt Antworten auf moderne Herausforderungen, wie Depression, ungesunden Lebensstil und seelische Leiden. Die Yogapraxis bewirkt eine Verjüngung des Geistes, des Körpers und der Seele und macht Sie zu einem neuen Menschen. Wenn man sein eigenes Wesen durch Yoga erkennt, führt uns das zur Meditation, das ist die höchste Stufe des Gehirntrainings und der Bewusstheit. Es ist eine therapeutische Ordnung, die Körper, Geist und Seele harmonisiert. Yoga und Meditation haben sich in vielen Teilen der Welt weiter entwickelt, um sich an den modernen Lebensstil anzupassen.
Wie auch immer, im Ayursoma wird der
authentische Yogastil unterrichtet und praktiziert, um die alte Form des Yoga weiter zu pflegen. Es gibt
besondere Ort zum Meditieren, um die Privatsphäre zu garantieren, sodass Sie Ihren Geist erneuern
können. Die Meditation ist ein wichtiger Bestandteil des Yoga, und sie ist schwieriger zu praktizieren, als
physische Übungen. Den Geist zu kontrollieren, ist wahrhaftig eine Kunst.
In einer Welt von modernen Fitnessgeräten und Gymnastikhallen, kann man sich die Vorzüge von Yoga
nicht wirklich vorstellen. Diese uralte Art der körperlichen Bewegung wurde immer als Verbesserung des
Lebens gesehen. Die Übungen werden von der Wissenschaft untermauert. Hier sind nur einige der
Vorzüge, die Sie erfahren können, wenn Sie Yoga und Meditation praktizieren, und das können Sie im
Ayursoma lernen und besser werden.
- Sie formen Ihren Körper durch Yoga und gleichzeitig entspannt sich der Geist. Regelmäßige Yogapraxis bewirkt, dass eine Person viel positive Energie hat.
- Die langsamen Bewegungen von Strecken und Beugen des Körpers bewirken eine bessere Verdauung, bessere Durchblutung und Lymphsystem.
- Yoga ist großartig, wenn Sie ohne die Hilfe von Geräten Gewicht verlieren wollen.
- Muskeln und Gelenke werden beweglich und das reduziert Schmerzen
- Yoga und Meditation werden geschätzt als effektive Stresslöser. Sie helfen, Ihren Geist zu klären und die Seele zu entspannen.
- Es gibt keine Altersgrenze für Yoga. Es ist eine Kunst, die Sie immer bei sich haben, und während Ihres ganzen Lebens überall praktizieren können.
- Täglich praktiziert kann es bei vielen Erkrankungen Erleichterung verschaffen
- Meditation führt zu Selbsterkenntnis, verbessert die Konzentration und schützt vor Suchtverhalten. Sie führt zu einer stärkeren und positiven Persönlichkeity.