“ Две эстетические дисциплины, соединяющие и уравновешивающие наше тело, разум и душу ”
История йоги началась более 5000 лет назад, что можно проследить в древних Священных Писаниях или Ведах. Сегодня это популярное Искусство жить, практикуемое во всем мире. Для многих оно служит ежедневной тренировкой, в то время как другие видят в нем преобразующую энергию для лучшего образа жизни. Йога и медитация считаются лучшей формой упражнений для тела и разума. Они позволяют нам лучше узнать себя и восстановить себя от суеты и хаоса жизни. Изучая и практикуя искусство йоги и медитации, мы направляем наше тело и разум к спокойствию. Йога насыщает нас расслаблением и концентрацией, что дает нам осознание того, что мы дышим и живем. Это помогает нам лучше понять наше тело. Это ответ на современные вызовы психической депрессии, нездорового образа жизни и неравенства души.
Практика йоги обеспечивает омоложение ума, тела и души и делает вас новым человеком. Получение знаний о собственном существе с помощью йоги приводит нас к Медитации, которая является высшей степенью упражнений на мозг и ума. Это терапевтический режим, который гармонизирует тело, ум и душу. Йога и Медитация развивались во многих частях света, чтобы соответствовать современному образу жизни. Однако в Аюрсоме преподают и практикуют аутентичную форму йоги, чтобы обеспечить старинный стиль обучения искусству. Для Медитации отведены специальные места, чтобы обеспечить приватное пространство и возможность обновить свой разум. Медитация - это важнейшая часть йоги, которая даже сильнее, чем физические нагрузки. Контроль над разумом - это действительно искусство.
В мире современного тренажерного оборудования и тренажерного зала нельзя упускать из виду преимущества йоги и медитации. Этот вековой стиль упражнений всегда был рекомендован как лучший стиль жизни. Эти упражнения поддерживаются наукой. Вот некоторые из преимуществ, которые Вы можете получить, занимаясь йогой и медитацией, которые Вы можете изучить и развить во время Вашего пребывания в Аюрсоме.
- Тонизируя ваше тело с помощью йоги, вы получаете дополнительную возможность расслабиться. Регулярная практика йоги доказала, что она вливает в человека положительную энергию.
- Медленные движения растяжения и складывания тела способствуют лучшему функционированию пищеварительной, кровеносной и лимфатической систем.
- Йога - это отличный способ потерять нежелательный вес без использования оборудования.
- Мышцы и суставы становятся эластичными, что уменьшает боль и боли
- Йога и Медитация считаются эффективными стимуляторами стресса. Она помогает очистить разум и расслабить душу.
- Для йоги нет возрастных ограничений. Это Искусство, которое вы носите с собой на протяжении всей жизни и можете практиковать, где бы вы ни находились.
- Ежедневная практика может избавить вас от нескольких недугов.
- Медитация помогает в самосознании, улучшает концентрацию и предотвращает добавления. Она инициирует более сильную и позитивную личность.