Омоложение с аюрведой, где уникальность благополучия заключается в целостном взгляде на человека
Осеннее отражение — самое жестокое. Эффект отпуска уже давно прошёл, а обычная жизнь — с её хваткой стресса, усталости и вредных привычек — оставляет видимые следы. Это идеальный момент для омолаживающего отдыха. Я выбрала естественный путь — аюрведу, самую древнюю медицину на планете, которая ещё 5000 лет назад видела в целостном очищении решение против болезней и старения. Чтобы испытать её омолаживающие эффекты, я выбрала Somatheeram — первую аюрведическую клинику, преобразованную тридцать лет назад в велнес-курорт, ставший многократно награждённым местом притяжения для уставших западных гостей и знаменитостей со всего мира (от Мадонны до королевы Норвегии, от актёров Болливуда до наших певцов, последняя — Алессандра Аморозо).
Керала: аюрведический рай
Я прибываю в аэропорт Тривандрума глубокой ночью. Воздух, пропитанный специями и ночным жасмином, приветствует меня в Керале — самом южном и самом зелёном и чистом штате Индии. Из-за мягкого климата, температура которого держится между 22 и 33 градусами круглый год, здесь настоящий храм аюрведы: чередование девственных лесов и пальмовых рощ, обилие воды и отсутствие загрязнения. Мы проезжаем через маленькие деревушки, мимо тук-туков и грузовиков, заполненных рыбаками, готовящимися выйти в море. И когда распахиваются большие деревянные ворота Somatheeram под звёздным небом, мне кажется, что я попала в другой мир. Я сплю пару часов и потом всё начинается.
Вата, Питта или Капха?
Мой первый контакт, как и у любого гостя, — с врачом. Мне назначают Деви Чандрику — доктора с густой серебристой косой и озорным взглядом, которая с юмором уверяет меня, что активная сексуальная жизнь — отличное средство даже при высоком холестерине. Помимо обычных вопросов о болезнях и привычках, в аюрведе очень важна наблюдательность врача: не только пульс, радужка, ногти и язык, но и манера говорить и двигаться. Это подсказки для определения доши — психофизической конституции каждого человека. Их три — Вата, Питта или Капха — от результата зависит выбор терапии и даже питание. Все напитки и блюда на шведском столе ресторана (более 120 вегетарианских блюд, но можно заказать мясо или рыбу) имеют пометки, для какой доши они рекомендуются. Я узнала, что у меня Капха-Питта. И тут же в руки попадает омолаживающая программа на неделю: названия тяжёлые для повторения, а переживания — самые яркие из всех, что я испытывала.
Передайте масло
В аюрведической медицине массаж занимает главенствующее положение. «Потому что он воздействует на кожу, самый большой и важный орган», — объясняет доктор Чандрика. «Он не только улучшает кровообращение и тонус кожи, но и помогает высвобождать и перераспределять витамин D, который накапливается под кожей». Базовая процедура, которую делают всем для начала выведения токсинов, — четырёхрукий массаж с тёплым маслом. Всё начинается с сидячего положения, с разогревающими поглаживаниями головы и плеч. Затем ложишься на спину на деревянную кушетку, и две терапевтки, сложив ладони ковшиком, берут тёплое кунжутное масло из миски и ритмично распределяют его от плеч к стопам; затем переворачивают на живот, а также на оба бока. Может быть, от смены часовых поясов, но я быстро теряю связь с реальностью. И когда через час открываю глаза, чувствую себя лёгкой как перышко. Возвращаюсь в свой коттедж почти в полудрёме, с белым хлопковым тюрбаном на голове и зелёным халатом — униформой всех гостей. Даже королева Норвегии здесь так ходила? Уверяют, что да.